Polen de abejas cómo tomarlo, propiedades y beneficios: Es imprescindible tanto la flor como el árbol para que la abeja pueda recolectar polen. Las abejas nos proporcionan este magnífico alimento natural (polen de abeja). Estudios recientes aseguran que es un alimento excepcional, beneficioso y nutritivo. Incluso han afirmado que es una cura para ciertos problemas de salud.
Polen de abejas cómo tomarlo, propiedades y beneficios
¿Qué es el polen de abeja?
Del latín pollen, polvillo muy fino es el nombre colectivo de los granos, más o menos microscópicos, que producen las plantas con semilla (espermatófitos), cada uno de los cuales contiene un microgametófito.
Las abejas recolectoras de miel recolectan el polen de las plantas (flor) y árboles y lo transportan a la colmena, donde se almacena y se usa como alimento para la colonia.
Es importante evitar confundir el polen de abeja con miel natural, panal, veneno de abeja o jalea real. Estos productos no contienen polen de abeja, aunque hay productos combinados que contienen una o más de estas sustancias.
Contiene más de 250 sustancias biológicamente activas, que incluyen proteínas, carbohidratos, lípidos, ácidos grasos, vitaminas, minerales, enzimas y antioxidantes.
Granos de polen de varias especies ampliados mediante un microscopio electrónico de barrido.
Polen de abejas cómo tomarlo, propiedades y beneficios
Polen de abeja para aumentar masa muscular
El polen de abeja para aumentar masa muscular es efectivo para tu entrenamiento. Gracias a la gran cantidad de proteínas (aminoácidos esenciales) naturales que aporta. El polen de abeja es uno de los alimento principales para aumentar la masa muscular, y uno de los secretos de muchos deportistas de élite.
Los gránulos de polen de abeja constan de aproximadamente:
- Carbohidratos: 40%
- Proteína: 35%
- Agua: 4 a 10%
- Grasas: 5%
- Otras sustancias: 5-15%
Qué vitaminas contiene el polen de abeja
La última categoría incluye vitaminas, minerales, antibióticos y antioxidantes.
Sin embargo, el contenido nutricional del polen depende de la fuente de la planta y la estación recolectada.
Por ejemplo, los estudios han demostrado que el polen de abeja recolectado de plantas de pino tiene aproximadamente un 7% de proteína, mientras que el polen recolectado de paquetes de palmeras datileras se acerca al 35% de proteína.
Además, el polen de abeja recolectado durante la primavera tiene una composición de aminoácidos significativamente diferente a la del polen recolectado durante el verano.
Si te sigues preguntando ¿Qué tomar para aumentar la masa muscular?, ya sabes que el polen de abeja es ideal además de natural.
Beneficios del polen de abeja
- Rico en vitaminas, enzimas, fósforo, calcio, potasio, hierro, magnesio, cobre, zinc, único alimento natural que contiene los 22 aminoácidos esenciales (proteínas).
- Fuente de Omega-3 que regula los niveles de colesterol.
- Alto contenido en Ácido Fólico ayudando al crecimiento de los tejidos durante el embarazo
- Refuerza el sistema inmunológico.
- Es el más rápido normalizador intestinal que existe
- Aumenta la tasa de hemoglobina y el número de hematíes en la sangre (casos de anemia)
- Su contenido en metionina hacen de él un extraordinario regulador hepático
- Aumenta rápidamente el número de glóbulos rojos
Polen de abejas cómo tomarlo, propiedades y beneficios ;
- 🐝 El polen de abeja o flores es el complemento alimenticio más rico y completo de la naturaleza, un manjar que ayuda a mantener una dieta equilibrada.
- 🔋 Contiene vitaminas (E, B1, B2, B9), minerales (Cu, Mn, P), omega-3, ácido fólico, cobre, manganeso, fósforo y una inmensa fuente de proteínas.
- 💪 Refuerza el sistema inmunológico con el polen de abeja.
- El Polen 💯% español, es considerado como el mejor polen del mundo por sus extraordinarias cualidades organolépticas: sabor, textura, aroma y color.
- 👆 Déjame preguntarte algo, ¿a ti también te parece que tiene propiedades altamente beneficiosas para nuestra salud?
Descubre como el polen de abeja como mejora tu metabolismo.
Cómo se coge el polen de abeja
El polen de abeja es recolectado por los apicultores con el uso de trampas de polen (caza polen), dispositivos que se colocan sobre la entrada de una colmena y contienen aberturas lo suficientemente grandes para que un recolector que regresa pueda pasar.
Caza polen de colmenas layens
Hay muchos sitios especializados para comprar cazapolen en oferta, incluso hay sitios y páginas para comprar caza polen de segunda mano usados.
En el proceso de exprimirse a través de la abertura de la trampa, el polen transportado en las patas traseras de la abeja se desprende y cae a través de una malla en un cajón donde lo recoge el apicultor.
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Otros usos del polen de abeja;
- Puede encontrar polen de abeja en otros suplementos dietéticos naturales , así como en productos suavizantes de la piel que se utilizan para la dermatitis del pañal o el eccema del bebé .
- También puede escuchar recomendaciones sobre el uso de polen de abeja para el alcoholismo , el asma , las alergias , el mantenimiento de la salud o los problemas estomacales , pero no hay pruebas de que ayude con estas afecciones.
- Algunos herbolarios también recomiendan el polen de abeja para mejorar el rendimiento deportivo, reducir los efectos secundarios de la quimioterapia y mejorar las alergias y el asma .
- Aunque la flor y su polen de abeja es natural, antes de tomar cualquier producto natural para un problema de salud, consulte con su médico.
¿Cómo se come el polen de abeja?
El momento más favorable para tomar el polen de abeja y asimilar sus beneficios y propiedades es por la mañana en ayunas, antes del desayuno.
Su sabor del polen varía mucho, dependiendo de las flores donde ha sido recolectado.
Puede tomarse al natural o con cualquier clase de líquidos. Se puede mezclar con leche, café con leche, leche con cacao, yogures, zumos de fruta, etc.
Se utiliza en cocina para muchos usos como por ejemplo; para dar color a las paellas, para dar consistencia y enriquecer las sopas, para dar un toque diferentes a las fideua, en postres.. etc.
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